Kaslı bir antrenör, yoğun ve titiz bir antrenman videosunda müşterilerini sınırlarına kadar zorlayarak dayanıklılıklarını ve dayanıklılıklarını test eder. Antrenör, müşterilerinin hedeflerine ulaşmak için ellerinden geldiğince sıkı çalışmasını sağlayan zorlu ve itici bir eğitmendir.